2019-06-20から1日間の記事一覧

睡眠負債ってなーんだ

朝礼

睡眠負債ってそんな業界用語があるの？って思われた方もいるいるかもしれませんが違いますよ。睡眠負債とはイギリスの学者提唱した睡眠不足が借金のように積み重なり「負債」となっている状態のことを表しています。「人の睡眠は～時間だ」「ショートス…